天天夜晚睡前喝一瓶易拉罐啤酒会发胖吗？
“啤酒肚”等词汇的显现让人们臆断上把啤酒和瘦削划上了等号。
的确喝啤酒后会有涨肚的以为，但是啤酒的热量相较于葡萄酒等酒类相差并不大。
啤酒的热量一易拉罐500ml热量相当于200kcal。依据酒精的热量1g相当于7kcal，啤酒500ml含有酒精20g，那么热量就是140kcal。再加上糖类15g热量60kcal，算计200kcal。
但是体内摄取酒精25%在体内天生热量被分析或吸取，那么实践上在体内产生的热量为酒精20g天生100kcal、糖类15g与卵白质1.5g天生66kcal，统共算计为166kcal。
也就是说啤酒、红酒、日本酒这三种酒精度数不高的酒，天天只需过量饮用三者热量都在150kcal支配。
但是大局部人饮酒的同时伴随着进食，啤酒饮用事后促进胃酸分泌促进食欲。于是一不警惕就吃多了，招致瘦削。有饮酒习气男性与不饮酒男性比拟力，均匀逐日要多摄取111kcal热量。
近几年来随着生存质量越来越高，高血压、糖尿病的患者也随之增多。代谢综合征患者也随之增多，关于饮食康健寻求的人群也就越来越多。那么在晚餐时饮用一罐500ml的啤酒，那么最好也少吃一小碗米饭，变小200kcal热量的摄入。
美国在四五十年轻崛起一股减肥风潮，同时也影响到啤酒业界显现了轻啤酒，酒精浓度在3.5%。伴随着热量也就低了很多，同时迩来崛起的无糖无醇啤酒，这种酒精度数糖类含量少，热量更低。固然这几种啤酒咀嚼上照旧跟平凡啤酒有些相差，假如能承受的话无碍一试。
