1瓶白酒即是13瓶啤酒？喝白酒比喝啤酒损伤大，这是真的吗？

迩来老刘有些忧郁，本人前两天的体检中，查出了“酒精性脂肪肝”。

“我看你今后还敢喝酒吗，再喝你就搬出去住吧!”想着妻子拿着体检报告埋怨的样子，那也是为了本人好，纵使老刘再怎样想喝酒，也只能忍住。

但是好巧不巧，老刘的伙伴恰好约他今晚去喝酒。“我就不去了吧，总是喝酒都喝出酒精肝了。”老刘婉拒道。“没事!”伙伴却拍着胸脯打包票：“我们这次去喝啤酒，我听说13瓶啤酒才抵得上一瓶白酒，喝一点没事的。”

1瓶白酒即是13瓶啤酒，酒精肝真的能喝啤酒吗?

不少酒友约莫和老刘一样，或由于疾病，或由于家庭要素，处于“限酒”的形态，但想着啤酒酒精度低，喝一些应该不碍事?

我们以稀有的白酒和啤酒规格举行比力后可以发觉，一瓶500ml的白酒，酒精度数在45度支配，也就是300ml支配的酒精量;而啤酒是使用啤酒花和麦芽汁发酵的，酒精浓度低很多，约莫在4度/500ml，约莫在20ml的酒精量。如此换算下去，说1瓶白酒约即是13瓶啤酒，仿佛的确差不多。

但是，这并不代表酒精肝患者能安心喝啤酒：

一方面，啤酒固然酒精较少，但也意味着酒友在喝的时分容易“把持不住”，平常一杯白酒的量，约莫三五瓶啤酒就下肚了，摄入的酒精量但是厘革不大，仍旧会对酒精肝的规复形成严峻的拦阻。

另一方面，啤酒喝太多，也会给肠胃增长消化包袱，而肝脏同属于消化体系一局部，包袱增长关于酒精肝的规复天然是拦阻的。

即使是关于平凡人来说，“喝啤酒比喝白酒危害小”，本身就是错误的认知。常常喝啤酒，也有有非酒精隐患存在。

啤酒危害不止酒精，3个隐患不克不及无视

①啤酒中的嘌呤含量较高

这应该是最广为人知的，啤酒在麦芽发酵的历程中，会天生多量的嘌呤因素，常常喝啤酒的人，嘌呤摄入量高，显现高尿酸症状的风险也会提高，乃至有约莫显现痛风的症状。

②胃黏膜受损

啤酒和白酒一个明显的区别，在于对否存在气泡，啤酒为了兴奋的口感，会到场多量的气泡，这些气泡的泉源是二氧化碳。

长时饮用啤酒，多量的二氧化碳涨在肚子里，招致胃壁张力增长，胃黏膜受损的风险就会提高，胃黏膜受损是胃出血，胃炎，胃溃疡等疾病先兆，一定要惹起器重。

③瘦削

别藐视一罐小小的啤酒，由于啤酒花和小麦的淀粉发酵，它的热量是很高的，500ml含有约莫160卡的热量。长时饮用啤酒，瘦削的概率也会变高，从而惹起高血压，高血糖等各种代谢疾病，比如“啤酒肚”一类的腹部脂肪会萃症状，也与长时饮用啤酒存在关联。

由此可见，固然啤酒比白酒的酒精含量更少，但并不克不及代表喝啤酒就康健。相反地，白酒也是云云，无论怎样的酒，都要以少喝，限喝为主，切勿过量饮用为好。依据不同的酒类，权衡切合的饮酒量。

白酒和啤酒，天天赋散喝几多比力切合?

从严厉意义上去说，酒精是天下卫生构造公认的1类致癌物，无论喝几多都是对肢体不利的。但是思索到很多酒友并不克不及做到滴酒不沾，退而求其次，逐日饮酒必要限定在“宁静范围内”。

在通常情况下，发起成年男性逐日饮用酒精不凌驾25g，女性不凌驾15g，换算到白酒和啤酒上去，也就相当于1两到1.5两白酒，一罐啤酒(500ml)支配的量。而关于心血管病患者，肝病患者，孕妇，儿童等特别人群，则要严厉禁酒，万万不要为了一时的坦直，而丢掉了肢体康健。

别的，另有很多酒友一时崛起，喜好将白酒和啤酒混起来喝，以为如此做酒量大，如此做的危害是什么?

扩展：白酒和啤酒混起来喝，会给肢体带来怎样的损伤?

啤酒中含有二氧化碳，而二氧化碳会增速酒精的吸取。

一方面，白酒和2啤酒混起来喝，一方面更容易喝醉，醉酒的形态更严峻，显现不测的约莫性会提高。

另一方面，酒精的吸取听从增长，也会招致酒精对人体的毒性提高，对肝脏和血管形成的损伤也会更大。因此，十分不保举各位将两者殽杂饮用。

综上所述，固然单从酒精量上去看，一瓶白酒的确约即是13瓶啤酒，但这并不代表啤酒的损伤更少，抛开酒精不谈，过量饮用啤酒存在很多其他隐患。无论喝什么样的酒，都要以“少”为主，尽力少喝，乃至是不喝，才是真正为肢体康健着想。

参考材料：

[1]:《长时喝啤酒有什么危害?喝了白酒再喝啤酒，会怎样样?》知乎日报，2020-7-14

[2]：《1瓶白酒=13瓶啤酒?白酒和啤酒,竟有这么多差距_》河南财经，2021-10-8

[3]帕丽, 马小春. 浅谈白酒养分因素和危害因素的分析[J]. 计量与测试武艺, 2011, 38(7):2.