康健之路丨打嗝、嗳气傻傻分不清晰

平常小伙伴们吃饱饭了有没有习气打个饱嗝来“放飞自我”？ 偶尔打个嗝还可以，要不休地打嗝真是太影响我们的事情和生存了，我们为什么会不休的打嗝呢？科传授请来了中国中医学封建院西苑病院的李博识夫，我们来谈谈打嗝那些事儿。

李博

中国中医学封建院西苑病院

副主任医师

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李医生报告我们不休地打嗝，这属于嗳气，那打嗝和嗳气毕竟有什么区别呢？

嗳气和打嗝的一个紧张要素：气体。有气体出来的就是嗳气，假如没有气体出来就是打嗝。嗳气是有度的，假如我们不休在嗳气，并且声响特别长，频率也特别高的话，那这约莫就是胃食管反流的症状（打嗝+反酸），我们就必要到病院去承受医治了。

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胃酸毕竟有多酸？

我们用食品的PH值来举例子，醋的酸性约莫是在2.8支配，柠檬的酸性约莫是3.8支配，而胃酸的酸性是1。我们都晓得，pH值越小酸度越高，胃酸基本上以前接近酸的极限了。胃天然构成了一种胃黏膜寥落的黏膜层，但是食道里是没有的，假如胃酸打破了胃和食道口，常常反复到了食管中，就会显现烧心、反酸和嗳气。

为什么胃酸不佳好待在胃里要往上跑？

我们吃东西的时分，食品经过口腔咀嚼之后会顺着食道，颠末一个十分紧张的布局---贲门进入到胃中，食品进入胃之后，它会在胃的作用下，往返挤压、研磨，最初把它磨碎揉细变成糜状的一个食品，最初再经过胃底下的幽门进入到肠道举行吸取。在这个历程中间，和食管反流干系十分亲密的就是贲门这个布局，贲门相当于食管和胃正中一个限流的阀门，

第一种情况就是贲门的肌肉力气不敷：爱喝浓茶、浓咖啡、常常爱喝白酒会形成贲门肌肉力气的不敷。别的吸烟和贲门肌肉的松弛干系十分亲密，烟草中间含有一些尼古丁和其他的不利物质会直接侵害我们胃肠道的黏膜，同时也会低落贲门肌肉的力气，假如长时吸烟的人也是容易反酸和胃食管反流的。

第二种情况就是胃中间的胃酸过多，正常情况下空腹的胃含有的胃酸寻常是20~100毫升，有的人在空腹的形态下，胃酸分泌过多了就容易构成反流。

生存中有哪些举动容易反酸？

1：压力：压力容易形成胃肠植物神经紊乱，就容易反酸。

2：吃太热的饭：太烫的食品容易招致胃食管反流，寻常饭菜做好了要最少等5分钟吃最好。约莫有的人以为吃了烫的东西以为特别惬意,但是也要为本人的食道想一想。

3：用饭太快: 吃太快的话口腔唾液分泌不敷，食品都在食管内里堵着，时间长了也会形成一定的反流，以是得徐徐吃，细嚼慢咽。

4：久坐：假如不休坐着，就会构成一个夹角，拦阻于食品往下走，这也是胃食管反流的一个紧张缘故。

说到这，我们可以看到最容易反酸的照旧忙碌一族，特别是白领，我们在事情中一定要注意轻松心境，把生存安插纪律，戒掉吸烟的习气，假如特别严峻，一定要及时就医！

康健之路

《中医学支招治反酸（上）》

播出时间：3月16日 18:13

原文链接：
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